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低位进攻技术教学,简朴两招轻松戏耍高峻中锋,超实用单挑技术!

发布时间:2021-10-25 02:01 作者:LOL外围投注 点击: 【 字体:

本文摘要:课程大优惠又来了!送20元代金券!五一送课程福利,仅限3天你都不会低位虚晃进攻,还美意思说自己会低位单打吗?随着现代篮球的生长,低位技术不再是高个子中锋的专属,想要成为全面的攻击手,球场上任何位置都能发动进攻,那么就必须要掌握,低位进攻的技术!低位单打不是一味的身体反抗,技术细节也都很是重要!今天先容两个串低位单感动作,包罗了晃肩、头部假行动、和虚晃投篮。球友可以根据下面动图对照训练,若是找到队友防守训练效果会更好。训练一:肩膀假行动+转身之后跳投。左右双方各十次。

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注意接球小细节,在低位单打中,接球后双脚同时落地很是重要,我们可以凭据防守来确定轴心脚。如下图,确定右脚为轴心脚,向左侧做肩部虚晃的假行动,顺着轴心脚转身投篮。

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训练二:肩膀假行动+转身虚晃上篮,左右双方各十次。接球落地的细节,也是要双脚同时落地,差别的是转身后把球抬高佯装投篮,防守人起跳后跨一步上篮。注意脚步交接清楚,转身虚晃时不能泛起小碎步。

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训练时也会泛起不进球的情况,尽可能模拟角逐训练,马上抢下篮板,二次进攻。由于我们身处低位,越靠近篮筐攻击性越强,因此对手防守封盖的意识也越强烈,我们要使用好这点举行虚晃。且大多内线防守人身材都比力高峻,不宜迎着防守硬上,需要用点小细节击败。

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